العودة إلى تفاصيل المؤلَّف PDF تأثير استخدام حمام المياه الباردة على سرعة الاستشفاء وتقليل تركيز حمض اللاكتيك وبعض إنزيمات العضلات لذى رياضيين العدو الريفي تنزيل تنزيل بصيغة PDF