BT101 : التمرينات البدنية (أ)

القسم العلمي

التدريب

البرنامج الدراسي

بكالوريوس في التدريب

نوع المقرر

إجباري

الوحدات

01

الاسبقيات

نظرة عامة

التمرينات البدنية هي مجموعة من الأوضاع والحركات البدنية التي تهدف لتشكيل وبناء الجسم وتنمية مختلف قدراته الحركية للوصول بالفرد لا على مستوى يمكن من الأداء الرياضي والوظيفي في مجال الحياة المختلفة معتمدة على الأسس التربوية والعلمية لفن الحركة و يتم اختيار التمرينات البدنية بعناية طبقا للمبادئ والاسس التربوية النفسية والاجتماعية والفسيولوجية والتشريحية فيجب عند اختيارها ان تتم بالطابع التربوي والاجتماعي للبيئة والمجتمع التي تعيش فيه مراعيا في ذلك طبيعة نوع الفرد المؤدي ذكرا ام انثى , كما يراعى عند اختبار الاوضاع والحركات ان تتوافق مع المبادئ الفسيولوجية والنمط الجسمي للفرد والتمرينات البدنية لا يتوقف تأثيرها على الجانب البدني فقط بل يتعدى تأثيرها للجانب المهارى والعقلي والنفسي والاجتماعي فهي ليست تمرينات بدنية تهتم بالبدن دون غيره من مجالات بناء الفرد وانما تهدف الى تنمية وتطوير الفرد من كل جوانبه البدنية والنفسية والاجتماعية وذلك بشكل متكامل ومتوازن وتحتل التمرينات كنوع من انواع النشاط الحركي مكانه مهمة لأهميتها لقطاعات الشعب المختلفة مثل الطلاب والمنتجين والموظفين فهيا تساهم في المحافظة على سلامة القوام وتتميز التمرينات بعدم خطورتها اثناء ممارستها لتميزها بعامل الأمن والسلامة وبعدها عن جانب الخطورة التي تتصف بها باقي الانشطة الرياضية كالجمباز والغطس والرياضات التنافسية كالمصارعة كما تعتبر التمرينات اساسا للأعداد البدني العام والخاص لبعض الأنشطة الرياضة حيث تعتبر اساس في رفع المستوى الفني لمعظم الانشطة الرياضية ولا يتطلب اداء التمرينات قدرات عالية اذ يمكن ممارستها حسب مستوى اللياقة البدنية للمراحل السنية المختلفة مما سبق يجب ان تكون مفردات مادة التمرينات البدنية للطالب في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة شاملة كل الجوانب حتى تكون مخرجات الكلية بالمستوى المطلوب في هذا التخصص وما يلي شرح مفصل لمفردات مادة التمرينات البدنية لجميع الفصول الدراسية.

المخرجات التعليمية المستهدفة من دراسة المقرر

بدراسة المقرر يتعرف الطالب علي مفهوم واهمية التربية البدنية - اهميتها واهدافها وقيمها ويعرف مدارس التمرينات ومؤسسيها ومفهوم القصة الحركية والمراحل السنية المناسبة لها ويؤدي قصة حركية من التمرينات النظامية وما هو محتواها والاوضاع الاصلية والمشتقة وكيفية النداء عليها ويقترح ويؤدي انواع التمرينات النظامية وان يميز بينها وبين التمرينات البدنية. يربط الطالب بين مفهوم التربية البدنية وأهميتها. كي يتمكن من ذلك يتعلم قدرات التواصل والتفاعل في الاختيارات والعمل في فرق اثناء اداء التمرينات النظامية الى جانب القدرة على كتابة الاوضاع الاصلية والمشتقة والنداء عليها والقدرة على الاداء والتقديم

طرق التعلم والتعليم

عن طريق الشرح اللفظي والمرئي عن طريق المشاهدة واستخدام الطريقة الجزئية للمهارة والطريقة الكلية مصحوبة بطريقة استعمال النموذج المباشر للطالب نفسه مع تصحيح الأخطاء

البرنامج الزمني

الموضوع العلمي

عدد الساعات

نبذة تاريخية عن التمرينات البدنية مفهومها وتعريفها

2

التمرينات البدنية مدارسها أهميتها و أهدافها

2

الأوضاع الاصلية والنداء عليها

2

الأوضاع المشتقة والنداء عليها

2

الأوضاع الخاصة والنداء عليها

2

القصة الحركية مفهومها – تعريفها - محتواها

2

تدريبات على القصة الحركية

2

التمرينات النظامية وأنواعها

2

التمرينات البدنية المناسبة للمراحل السنة 3-5 سنوات

2

التربية الحركية مفهومها - تعريفها

2

تدريبات على التربية الحركية

2

موسيقى القصة الحركية

2

موسيقى التربية الحركية

2

علاقة بين موسيقية القصة الحركية والتربية الحركية

2

طرق التقييم

نوع التقييم

الدرجة

اختبار تحريري نصفي أول

15 درجة

اختبار تحريري نصفي ثاني

15 درجة

تقييم مستمر (حضور ومشاركة)

10 درجة

الامتحان النهائي

60 درجة

المجموع

100 درجة

المراجع

علي الفاندي وابراهيم الهشيك (2008) نظريات التمرينات. وزارة التعليم

عطيات خطاب ونفسية الغمراوي (2010) التمرينات البنات. دار المعارف

فاطمة عوض (2009) التربية الحركية وتطبيقاتها. دار الوفاء

خالد زياد (2009) المبادئ العلمية للتمرينات البدنية. شبكة المعلومات

علم التشريح الوصفي (BP221)
اللغة الإنجليزية (أ) (EL010)
مدخل كرة القدم (أ) (BC161)
مدخل الكرة الطائرة (أ) (BC163)
الرود (BC192)
مدخل الميدان والمضمار (أ) (BC165)
أسس التربية البدنية و الرياضية (BT100)
التمرينات البدنية (أ) (BT101)
الدفاع عن النفس (BC171)
اللغة العربية (أ) (AL001)
اللياقة البدنية (BC188)
مدخل كرة السلة (أ) (BC186)
مقدمة في علم النفس (BT109)
التربية الصحية (BP226)
علم وظائف الأعضاء (أ) (BP223)
الالعاب الصغيرة (BC182)
مدخل الرياضات المائية (أ) (BC179)
مدخل الجمباز (ا) (BC173)
اللغة العربية (ب) (ALC002)
الكرة الطائرة (ب) (BC164)
الميدان والمضمار (ب) (BC166)
طرق التدريس (BTC117)
الإحصاء في المجال الرياضي (BTC127)
جمباز (ب) (BC174)
التدريب الرياضي (أ) (BC189)
الدفاع عن النفس (ب) (BC172)
كرة السلة (ب) (BC187)
علم وظائف الأعضاء (ب) (BPC224)
التنظيم وادارة (أ) (BC198)
علم النفس الرياضي (BTC110)
علم الحركة (BC195)
حاسب ألي أ (CS020)
التدريب الرياضي (ب) (BC190)
تخصص (أ) (BC205)
الميكانيكا الحيوية (BC196)
التربية الاسلامية (IEC49)
الانتقاء في المجال الرياضي (BC191)
التغذية (أ) (BC193)
الترويح (BTC115)
التنظيم والادارة (ب) (BC199)
التدريب الميداني ( ب ) (BC202)
تنظيم وادارة المراكز (ج) (BC200)
التحليل الحركي (BC197)
التغذية (ب) (BC194)
حاسب ألي ب (CS021)