ملخص
يعتبر القوام ) POSTURE ( السليم من أهم الددعائم الأساسدية فدي حيدان الإنسدان ، فعن طريق القوام المعتدل السدليم يسدتطيع الإنسدان أن يبندي مجدداي ويحيدي تراثداي ، ويمدارس شددتى أنددواع الأنشددطة البدنيددة التددي تسدداعده علددى بندداء جسددم قددوي خددالي مددن الانحرافددات والتشدوهات والأمدراض ، ويسداهم فدي بنداء الحضددارن فمدا مدن حضدارن قامدت و زدهددرت ونمددت لا وكانددت الرياضددة سددمة مددن سددماتها ومددا مددن حضددارن اضددمحلت واندددثرت لا وأهملت الجانب البدني arabic 60 English 0