ملخص
تعتبر السمنة من أكثر المشاكل شيوعاً في العالم، حيث أشارت منظمة الصحة العالمية في تقريرها سنة 2014 إلى أنه يوجد أكثر من 600 مليون شخص حول العالم مصابين بالسمنة، وأن 1.9 مليار شخص زائدي الوزن، وأوضحت دراسة محلية أُجريت سنة 2015 أن معدل السمنة في ليبيا بلغ مستويات قياسية فكان21.4% للرجال و40.1% للنساء، بينما معدل زيادة الوزن كان 36.1% و 29.7% للرجال والنساء على التوالي، مما ادى إلى زيادة إنتشار مراكز التخسيس التجارية وغيرالمتخصصة، والتي تستخدم الطرق الخاطئة لإنقاص الوزن، وكذلك زيادة حملات الدعاية والإعلان لبعض أدوية التخسيس، والحميات الغذائية الخاطئة المُرتكزة بشكل أساسي على كمية الغذاء وليس نوعيته، والتي تشجع على الفقدان السريع للوزن الزائد. طبقاً لتقرير معهد الصحة الأمريكي فإن فقدان ما بين نصف كيلوجرام إلى كيلو جرام في الأسبوع كفيل بجعل معظم ما يُفقد من الوزن هو من دهون الجسم، مما يحافظ على العضلات. استهدفت هذه الدراسة إجراء إستبيان ورقى والكترونى على عينة انتقائية شملت 200 شخص بالغ منهم 24% ذكور، 76% إناث حاولوا إنقاص وزنهم باستخدام احدى طرق فقدان الوزن؛ بهدف معرفة المضاعفات الصحية التى تعرضو لها نتيجة استخدامهم لتلك الطرق من خلال طرح مجموعة اسئلة عليهم، حيث كان متوسط مؤشر كتلة الجسم لهم (29.55)، وأجاب 49% منهم أن السبب الرئيسي للسمنة هو نوع الغذاء المتناول، و50% لديهم دراية بأنه يُنصح بفقد 0.5-1 كيلو جرام في الأسبوع، كما أجاب 43% منهم أن الأسباب التي دعتهم لإنقاص الوزن أسباب صحية بينما 38% كانت الاسباب لديهم نفسية، وكانت الطرق المستخدمه لانقاص الوزن هى الأدوية، الجراحة، الأساليب الأخرى بنسبة 81%، 4%، 1%، 14% على التوالي، والتي أثرت بمضاعفات صحية على 77% منهم، وتنوعت بين سوء التغذية، فقر الدم، الإمساك، سقوط الشعر، زيادة الوزن، الإغماء، وكان النصيب الأكبر لترهل الجلد؛ نتيجة لفقدان الوزن بسرعة، وكان رأي أفراد العينة أن تأثير عادات الأسرة الغذائية هي السبب في عدم مقدرتهم للوصول إلى الوزن المطلوب أو المحافظة عليه بنسبة 38%. استنتج من هذه الدراسة انهً لا توجد طرق صحية تماما مختصرة للنجاح في السيطرة على الوزن الزائد، بل يتطلب العمل الجاد والدافع الفردي القوي، ويجب أن تكون لعملية انقاص الوزن برنامجاً شخصياً يركز على تغيير السلوك الغذائي للشخص، وممارسة التمارين الرياضية ، ويجب أن يبني هذا البرنامج برعاية اشخاص متخصصين فى التغذية . الكلمات المفتاحية : علاج السمنة – إنقاص الوزن – المضاعفات الصحية