|
عدد الساعات |
|
|
متطلبات ومواصفات الحلق |
2 |
|
طبيعة الاداء علي جهاز الحلق |
2 |
|
التعلق |
2 |
|
المرجحة من التعلق |
2 |
|
التعلق المقلوب |
2 |
|
تعلق الكب |
2 |
|
طرق السند والمساعدة |
2 |
|
النزول من المرجحة امامي |
2 |
|
النزول من المرجحة خلفي |
2 |
|
الاجهزة والادوات المساعدة |
2 |
|
طلوع لاعلي بالشد |
2 |
|
ارتكاز |
2 |
|
دائرة كتف امامية |
2 |
|
دائرة امامية مفرودة للتعلق المقلوب |
2 |
طرق التقييم
المراجع
دليل الجمباز الحديث – ابراهيم شحاته - 1986
الجمباز للمبتدئين – محمد محمود عبدالسلام- 2002
اسس تعليم الجمباز – محمد ابراهيم شحاته-2003
اساسيات في تعليم وتدريب الجمباز- احمد الهادي يوسف- محمد محمود عبدالسلام-2000
الأسس الميكانيكية والمجموعات التكنيكية للجمباز – سوسن عبد المنعم - 1977
قانون التحكيم الفني للجمباز رجال – ترجمة صالح جعفر نور-2021